血压低吃什么能升血压

血压低的人可以通过饮食调理来帮助升高血压，尤其是多吃一些富含营养的食物。以下是一些建议的食物：

1、高盐食物：低血压患者适量增加盐的摄入，可以帮助提高血压。但请注意，并非所有低血压患者都适合通过增加盐的摄入来提升血压，而且增加盐的摄入也可能带来其他健康风险，请务必在医生或营养师的指导下进行。

2、高蛋白食物：如鸡蛋、牛肉、羊肉等，这些食物富含蛋白质，有助于增强机体的造血功能，以提升血压。

3、韭菜、莲子、红枣等：这些食物具有补气养血的功效，可以帮助提升血压。

4、含铁食物：如动物肝脏、动物血制品等，对于贫血导致的低血压有很好的改善作用。

5、富含维生素C的食物：如新鲜的蔬菜和水果，有助于促进铁的吸收，进而改善低血压症状。

6、其他食物：如奶制品、豆制品等，也有助于提高血压。