来月经可以喝桂圆红枣枸杞茶吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
在月经期间，女性可以适量饮用桂圆红枣枸杞茶。
1、桂圆红枣枸杞茶具有补气养血、安神养心的功效，有助于缓解经期失血过多导致的体虚无力、气血不足等症状。
2、枸杞具有滋补肝肾、润肺明目的作用，有助于增强身体免疫力。
3、红枣能够补中益气、养血安神，有助于改善经血流失引起的贫血症状。因此，适量饮用桂圆红枣枸杞茶有助于促进经血排出、改善贫血状况。不过要注意适量饮用，不可过量，以免导致上火。
总之，女性在月经期间要注意保持营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，同时注意个人卫生和保暖，避免剧烈运动和过度劳累。如有任何不适，建议及时就医。
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