鼻炎吃什么食物调理

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问题详情：鼻炎吃什么食物调理？

王启威副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

鼻炎患者可以通过食物调理来缓解症状，建议吃以下食物：

1、富含维生素的食物：如柑橘类水果、猕猴桃、草莓等，这些食物富含的维生素C和维生素A有助于黏膜的修复和增强免疫力。

2、富含抗氧化剂的食物：如富含抗氧化剂的水果和蔬菜，如菠菜、番茄等，这些食物可以帮助减少鼻腔的炎症和肿胀。

3、红枣：红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷，煮熟的红枣能够帮助控制鼻炎的发生和发展。另外，多喝水有助于保持鼻腔湿润。

4、金针菇：食用适量的金针菇也能够缓解鼻炎症状。此外，牛肉和豆制品等富含蛋白质的食物也有助于提高免疫力，增强抵抗力。

除了食物调理，鼻炎患者还应注意避免刺激性食物如烟、酒、辣椒、咖啡等，保持室内空气湿度适宜，避免过度用力擤鼻涕等。如果鼻炎症状严重或持续不断，建议及时就医，听从医生的建议进行治疗。

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