来姨妈不能吃什么水果
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问题详情：来姨妈不能吃什么水果？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
来姨妈期间，一些水果可能会对身体产生不良影响，因此需要特别注意。以下是姨妈期间不宜食用的水果：
寒性水果：如梨、香蕉、柿子、甜瓜等，这类水果可能会影响血液循环和子宫收缩，导致经血排出不畅和痛经等问题。特别是体质偏寒的女性，更应谨慎食用。
酸性水果：如酸梅、沙果、未成熟的酸味猕猴桃等。酸性水果会影响胃液分泌和胃酸含量，可能引起肠胃不适和便秘等问题。同时，部分酸性物质还可能刺激子宫，加重痛经等问题。但对于酸葡萄适量食用对身体则有利，能够补铁并增强体质。建议在经期要注意个人卫生和休息保养，避免熬夜。此外，寒凉饮料如冰饮料、雪糕等也不宜食用。如果实在想吃东西，可以适量食用红枣桂圆汤等补充气血的食物。
总的来说，来姨妈期间应避免食用寒性水果和过于酸性的水果，以免影响血液循环和引起身体不适。同时也要注意个人卫生和休息保养，避免熬夜劳累等情况。在饮食方面还需注意均衡营养，避免过度进食或忽视营养摄入。如有不适，及时就医检查。如需更多姨妈期间注意事项和营养保健方面的指导，可以咨询医生或妇科专家的建议。
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