虾青素具有的功效与作用
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
虾青素是一种强大的抗氧化剂，它具有多种功效和作用，包括以下几个方面：
1、抗氧化：虾青素能够对抗自由基，减少其对细胞的损害，有助于维护身体的正常功能。
2、保护皮肤：虾青素能够减少皮肤皱纹和细纹的形成，有助于保持皮肤的弹性和光泽。
3、改善视力：虾青素有助于保护眼睛免受自由基的损害，促进视网膜的健康，有助于改善和保护视力。
4、增强免疫力：虾青素有助于增强免疫系统，抵抗疾病和感染。
5、促进健康的心脏功能：虾青素能够保护心脏免受氧化应激的损害，降低心脏病的风险。
6、抗炎作用：虾青素具有抗炎作用，能够减轻炎症和疼痛。
7、抗疲劳：由于虾青素具有强烈的抗氧化作用，它可以帮助减少因运动或压力产生的自由基，从而减轻疲劳。
总的来说，虾青素对于人体健康有着积极的作用。不过请注意，尽管虾青素具有诸多益处，但并不是所有人都适合使用。在使用前，建议咨询医生或营养师的建议，特别是在考虑将其作为治疗某种疾病的方法时。
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