半月板1度损伤怎么治疗

半月板一度损伤是比较轻微的损伤类型，治疗主要采取以下方法：

1、药物治疗：在医生指导下使用非处方药物如布洛芬、阿司匹林等消炎药来缓解疼痛和炎症。如有必要，局部封闭注射药物也适用。还可以辅助使用外用药物如膏药等，有助于促进局部血液循环，帮助缓解不适。

2、物理治疗：通过冷敷、热敷、按摩、针灸等物理治疗方法减轻炎症和疼痛。物理治疗需要在专业医师的指导下进行，切勿自行尝试。这些方法可促进局部血液循环和新陈代谢，有利于膝关节功能的恢复。

3、调整生活方式与习惯：注意保护膝关节，避免剧烈运动和过度使用，让膝关节得到充分的休息。注意做好保暖措施，避免受凉。

4、康复训练：在专业医师的指导下进行康复训练，如肌肉力量训练、关节活动度训练等，以增强膝关节的稳定性，促进恢复。

总的来说，对于半月板一度损伤的治疗主要是保守治疗和休息为主。如果采取上述方法后症状仍未得到缓解，建议寻求专业医生的帮助，以获取进一步的检查和诊断。