葡萄干枸杞泡水喝的功效有哪些

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问题详情：葡萄干枸杞泡水喝的功效有哪些？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

葡萄干和枸杞一起泡水喝，有多种功效：

1、滋补肝肾：枸杞具有滋补肝肾之阴的作用，可以缓解肝肾阴虚症状，如目干干涩、乏力等。对于中老年人，特别是患有慢性病的人群，有助于改善机体虚弱和增强体质。女性若有体虚的情况，适当饮用也能达到美容养颜的效果。

2、益气血：葡萄干富含铁质和矿物质，有助于改善贫血症状。两者结合泡水，能够补充气血，有助于缓解贫血引起的面色苍白、头晕等症状。对于气血虚弱的病人来说，这是一种很好的饮品。

3、利水消肿：葡萄干能够利尿消肿，加速身体的新陈代谢能力。因此，与枸杞一起泡水还有助于改善水肿症状。此外，还能增强免疫力，提高人体的抗病能力。

总的来说，葡萄干枸杞泡水具有滋补肝肾、益气血、利水消肿的功效。然而，每个人的体质不同，需要根据自身情况适量饮用。此外，如果出现任何不适或疑虑，建议咨询专业医生或营养师的建议。

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