运动后血糖升高到11.9正常吗

运动后血糖升高到11.9mmol/L是不正常的现象。正常人的血糖水平应该相对稳定，空腹血糖值通常在3.9-6.1mmol/L之间，餐后血糖水平可能会短暂上升，但通常不会超过正常范围。运动后血糖升高可能是由于运动过程中的应激反应导致的，但即使如此，血糖水平达到11.9mmol/L仍然高于正常范围。

对于糖尿病患者来说，血糖水平的管理尤为重要。如果糖尿病患者运动后血糖升高到这一水平，可能提示血糖控制不佳，需要调整饮食、运动和药物治疗。建议及时咨询医生或糖尿病教育者，以了解个人血糖控制情况并制定合适的管理计划。

此外，非糖尿病患者如果出现这种情况，也需要引起关注。如果经常出现血糖异常升高的情况，建议就医进行进一步的检查，以排除潜在的疾病。

总之，运动后血糖升高到11.9mmol/L是不正常的现象，需要重视并采取相应的措施。如有疑虑，请及时咨询专业医生。