基数大的人减肥快吗

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精选回答

余瑶 副主任医师 内分泌代谢科

南昌大学第一附属医院三甲

基数大的人减肥速度可能会相对较快,但具体还要根据个人的饮食、运动和其他生活习惯来确定。

基础体重较大的人在进行减肥时,通过科学的饮食加上合理的运动进行干预,在刚开始的时候体重下降的速度可能相对较快。这主要是因为刚开始减肥时,身体的代谢率较高,并且能够快速消耗摄入的能量。但这并不意味着在整个减肥过程中都会保持如此快的速度。随着时间的推移,身体逐渐适应新的饮食习惯和运动模式后,减肥的速度可能会逐渐放缓。

然而,即使基数大的人减肥初期体重下降得较快,也需要遵循科学的饮食加上合理的运动来进行健康减肥。不能盲目追求快速减重而忽视身体的健康状态。建议保持良好的饮食习惯,减少高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入,增加蔬菜水果的摄入,同时适当进行运动,如跑步、游泳等有氧运动。

总之,基数大的人减肥速度可能会相对较快,但也需要遵循科学和健康的方法来达到最佳的减肥效果。

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