宝宝吃芒果的好处
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戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
宝宝适量食用芒果有诸多好处：
1、芒果富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素A和钾等，这些营养物质有助于增强宝宝的免疫力，促进身体健康发育。
2、芒果含有丰富的膳食纤维，有助于促进宝宝的肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘。
3、芒果中的维生素A对宝宝的视力发育有益，有助于保护宝宝的眼睛健康。
4、芒果酸甜可口，厚实的口感和独特的味道有助于吸引宝宝进食，为宝宝的辅食添加更多选择，激发宝宝对食物的探索欲望。
5、芒果富含抗氧化物质，有助于抵抗自由基对细胞的损害，对宝宝的皮肤健康也有积极影响。
然而，虽然芒果具有诸多好处，但由于每个宝宝的体质不同，有些宝宝可能会对芒果产生过敏反应，如皮肤出现红斑、瘙痒等症状。因此，在给宝宝食用芒果时，建议先少量尝试，并注意观察宝宝是否出现过敏反应。此外，虽然水果对宝宝的健康有益，但也应确保均衡饮食，避免过量食用某一种食物。
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