吃完橘子可以喝酸奶吗
531次浏览・8月前
问题详情：吃完橘子可以喝酸奶吗？
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
吃完橘子后可以喝酸奶，但要适量。橘子富含维生素，酸奶含有蛋白质、乳酸菌等营养成分，二者同时食用通常不会对身体造成不良影响，还能为机体提供较多的营养。但是需要注意，避免一次性摄入过多的橘子以及酸奶。
橘子中含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动、促进新陈代谢。酸奶中含有较多的蛋白质、钙以及益生菌等营养成分，有助于补充身体所需的营养物质。但是需要注意避免过量摄入，因为蛋白质在过量摄入时不容易被消化和吸收，可能会增加胃肠道的负担，导致出现消化不良的症状，如腹胀、腹泻等。此外，如果自身对橘子或酸奶过敏，则不能食用这两种食物。
总之，吃完橘子后可以喝酸奶，但要注意适量和合理搭配饮食。对于任何食物的摄入都应该适度，不可过量，以免对身体造成不良影响。建议保持均衡的饮食结构，多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如新鲜的蔬菜、水果等。如有任何疑虑或不适，请及时就医咨询专业医生的意见。
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