总感觉冷是怎么回事

总感觉冷可能有多种原因，包括环境因素、疾病因素等。下面是一些常见的原因和解决方法：

1、环境因素：如天气寒冷，没有做好保暖措施，导致身体持续感到寒冷。此时需要注意保暖，及时增加衣物，避免受凉感冒。

2、疾病因素：如贫血、低血糖、甲状腺功能减退等，可能导致身体感到寒冷。贫血可能导致人体外周血红细胞容量减少，引起畏寒症状；低血糖可能导致交感神经兴奋，产生畏寒症状；甲状腺功能减退可能导致体内代谢缓慢，出现畏寒症状。此时需要针对原发病进行治疗，如补充铁剂、维生素B12等营养物质，补充糖分、调整降糖药物剂量等改善低血糖，补充甲状腺激素改善甲状腺功能等。此外，也可以进行适量运动、适量摄入温补食物等缓解症状。

3、其他因素：体质虚弱的人群也可能会出现畏寒的症状。平时需要注意休息，避免过度劳累和熬夜，保持良好的生活习惯。同时需要注意保暖，避免受凉感冒。

总之，总感觉冷可能是由多种原因导致的，需要根据具体情况进行分析和处理。如果持续感到寒冷或出现其他症状，建议及时就医检查和治疗。