月经期为什么体重会增加

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问题详情：月经期为什么体重会增加？

精选回答

张祖娟 副主任医师 妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

月经期间体重增加的原因有多方面：

1、女性在月经期间雌激素水平会升高，雌激素代谢产生的激素作用会刺激女性身体内的激素变化，从而可能引起身体的新陈代谢出现一定程度的失衡。这时候很多女性的基础代谢率会逐渐下降，这时候可能会导致体内产生的废物以及垃圾不能够及时排出，进而造成体重上升的情况。随着月经结束，雌激素水平恢复正常后，这种现象就会消失。建议适当多喝温水，促进新陈代谢。

2、女性月经期间食欲增加也是体重上升的原因之一。由于月经期间出血量大，身体容易产生饥饿感，食欲也会相应增强，部分女性可能会摄入过多高热量食物来满足食欲，这会导致体重增加。建议调整饮食习惯，避免摄入过多高热量食物。

3、女性月经期间体内的水钠潴留也可能导致体重增加。由于体内激素的变化，女性可能会出现水肿现象，导致体重上升。随着月经结束，水肿现象会逐渐消失，体重也会逐渐恢复正常。水肿严重者可以适当多吃冬瓜等利尿的食物。同时注意多休息，避免过度劳累和熬夜等引起内分泌紊乱。

因此，月经期间的体重增加是一个暂时的现象，主要是因为雌激素水平升高、食欲增加以及水钠潴留等因素导致的。随着月经周期的结束，这些现象会逐渐消失。建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于身体健康。如有身体不适请及时就医。

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