为什么月经前体重会增加

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精选回答

张祖娟 副主任医师 妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

月经前体重增加的原因是多方面的:

1、女性在月经前体内激素水平会发生变化,导致水钠潴留,因此会出现体重增加的现象。这通常表现为轻微的水肿,大多数在月经期过后可自行消退,体重可逐渐恢复正常。

2、在月经前由于体内激素水平的变化,可能会影响到消化功能,导致食欲增加,摄入的食物较多也会引起体重增加。此时女性需要注意控制饮食,避免食用高热量、高脂肪的食物。

3、女性月经前运动量相对较少,会导致脂肪在体内堆积而产生肥胖。因此建议在月经期间适当运动以促进新陈代谢和消化。同时需要注意经期避免剧烈的运动如跑步等,可以进行散步等适量运动。另外月经期间女性也要注意饮食规律、清淡,少吃多餐等。

总的来说,月经前体重增加是多种因素共同作用的结果。需要注意的是,这种体重增加通常是暂时的,可以通过适当的饮食和运动调整来进行调节。但如果体重持续上升或下降,建议及时就医检查是否存在其他健康问题。

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