怀孕四个月能平躺睡觉吗

怀孕四个月时，孕妇可以平躺睡觉。在孕早期和孕中期，孕妇的睡姿并没有特别的要求，因为胎儿相对较小，对睡姿的适应能力也较强。但需要注意的是，孕晚期子宫会逐渐增大，平躺时子宫重量会压迫下腔静脉，使静脉血液回流受限，进而导致低血压，造成胎盘供血不足，对胎儿和孕妇的健康不利。因此，孕晚期孕妇应尽量采取左侧卧位或右侧卧位睡眠。

总之，孕妇在睡觉时可以根据自身舒适度选择合适的睡姿。无论选择哪种睡姿，都应保持良好的睡眠质量，以保证胎儿的健康成长。如有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生或专业人士的建议。

此外，孕妇在孕期还需要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持充足的睡眠和适度的运动，避免过度劳累和焦虑情绪。同时，定期进行产前检查也是保证母婴健康的关键措施之一。请注意咨询专业医疗人员的建议以确保获得个性化的医疗建议和指导。