困又睡不着是什么原因
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王瑾 副主任医师 神经内科
西安交通大学第一附属医院三甲
困又睡不着的原因可能有多种，包括生理性原因和病理性原因。
1、生理性原因：这通常与过度劳累、压力过大以及睡前饮用刺激性的饮料如咖啡、浓茶等有关。此外，环境不适宜睡眠，如环境吵闹或温度过高、过低等也可能导致困又睡不着的情况。通过调整生活方式，避免过度劳累和压力过大，保持舒适的环境等，可以改善这种状况。
2、病理性原因：这种情况往往与某些疾病有关，如神经衰弱和焦虑性失眠症等精神疾病可能会造成困却难以入睡的现象。其他系统性疾病如心脏病、内分泌疾病等也可能导致这种情况的发生。针对这种情况，需要在医生的指导下进行治疗，可能需要服用安神补脑液等助眠药物来改善睡眠质量。同时，需要注意是否存在失眠的情况，如果是长期失眠导致的困却睡不着，需要检查失眠的原因并进行针对性的治疗。如果情况严重，需要及时寻求医生的帮助。
总之，困又睡不着的原因多种多样，需要根据具体情况进行分析和处理。如果长时间出现这种症状，建议及时就医寻求专业的帮助和指导。
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