喝酒喝多了想吐怎么办

喝酒过量后感到恶心和呕吐是常见的反应，以下是一些缓解这种状况的建议：

1、保持平静并休息：避免剧烈活动，尽量平静地坐下来休息。

2、喝足够的水：酒精会使身体脱水，喝一些水有助于缓解恶心的感觉。

3、饮用蜂蜜水、热汤或姜茶：这些饮品有助于缓解胃部不适和恶心的感觉。

4、食用清淡食物：一些简单的碳水化合物如面包或饼干可能有助于缓解胃部不适。

5、服用非处方药：如症状严重，可考虑服用如胃黏膜保护剂等药物来缓解症状，但在服用任何药物之前，请确保了解相关注意事项并遵循医嘱。

6、避免再次饮酒：短时间内避免再次饮酒，给身体充分的时间恢复。

7、寻求医疗帮助：如果恶心和呕吐的症状严重，或者持续不止，可能需要寻求医疗帮助，尤其是当出现其他症状如头晕、腹痛等时，应及时就医。

请记住，每个人的身体状况和反应都是不同的，因此应根据自己的具体情况采取相应的措施。此外，长期的过量饮酒会对健康造成严重影响，建议适量饮酒或考虑戒酒。