青少年便秘的原因

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问题详情：青少年便秘的原因？

季锐副主任医师消化内科

山东大学齐鲁医院三甲

青少年便秘的原因主要包括以下几个方面：

1、不良的饮食习惯：日常饮食若摄入蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物较少，且摄入过多油腻、辛辣的食物，可能会对肠道造成刺激，引发肠道水分缺失的情况，从而出现便秘的现象。改善饮食后可以缓解。

2、缺乏运动：长时间坐着学习，缺乏运动容易使肠道肌肉变得迟缓，导致肠蠕动减弱，出现排便不畅。可以坚持体育锻炼进行改善，加强肠道肌肉的活力。

3、精神压力大：由于学习压力较大可能会导致精神过度紧张，引起胃肠功能紊乱和胃酸分泌异常，容易出现消化不良的情况，从而导致便秘。可以在医生的指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物缓解症状。建议注意多休息以及饮食调理来缓解压力。

4、不良排便习惯：平时不按时排便或者经常抑制便意等行为可能导致排便习惯受到干扰，从而引发便秘。需要养成良好的排便习惯进行改善。

此外，饮水不足也可能导致青少年便秘。因此，青少年便秘的具体原因需要根据具体情况进行分析判断。若便秘情况严重或持续时间长，建议及时就医诊治。

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