吃铁质叶酸片有什么帮助益处

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问题详情：吃铁质叶酸片有什么帮助益处？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

铁质叶酸片是含有铁和叶酸的补充剂，对身体有许多益处。具体益处包括以下几点：

1、防治贫血：补充铁质叶酸可以促进身体内的血红细胞形成，维护正常的血液系统，有助于防治贫血。对于缺铁性贫血患者，补充铁质叶酸片能够有效改善贫血症状，如乏力、头晕等。

2、促进胎儿发育：对于孕妇来说，补充铁质叶酸片可以满足胎儿对叶酸的需求，促进胎儿的正常发育。叶酸是胎儿神经系统发育的重要营养素，有助于预防胎儿神经管畸形。

3、增强免疫力：铁和叶酸都是重要的营养素，有助于维持免疫系统的正常功能，补充铁质叶酸片可以帮助增强免疫力，预防疾病。

4、促进新陈代谢：铁质参与体内能量的代谢过程，补充铁质叶酸片可以促进新陈代谢，有助于维持身体的正常功能。

请注意，过量摄入铁质叶酸片可能导致不良反应，如恶心、腹胀等。因此，在服用铁质叶酸片之前，请咨询医生或营养师的意见，以确保适量摄入。另外，虽然铁质叶酸片具有许多益处，但它并不能替代健康的饮食和全面的营养摄入。保持均衡的饮食结构对身体健康至关重要。

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