牙龈肿痛怎么立刻止疼

牙龈肿痛时，可以采用以下几种方法来缓解疼痛：

1、冰敷：使用冰袋外敷可以局部减轻血液流动，减缓痛感。如果无法找到冰袋，也可以选择使用冰镇饮料敷于肿痛部位进行暂时性的镇痛治疗。此外，盐水漱口也可以起到一定的杀菌作用，间接缓解牙龈肿痛。

2、药物治疗：在医生的指导下口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊等，可以明显缓解牙龈肿痛。同时，可以口服清热解毒中成药如牛黄解毒片等辅助治疗。对于炎症较重的患者，还需要口服抗生素如阿莫西林和美洛西林等进行治疗。

3、口腔清洁：保持口腔清洁，避免刺激肿痛部位。可以选择使用软毛牙刷轻柔刷牙，避免过度刺激牙龈。同时可以使用漱口水如氯己定漱口水等进行口腔清洁，有助于减缓肿胀并缓解疼痛。注意保持良好的口腔卫生习惯，预防口腔感染。

4、饮食调理：避免食用过硬、辛辣或刺激性的食物，以免加重疼痛。可以选择软、易消化的食物，如稀饭、面条等。同时增加蔬菜水果的摄入，有助于恢复健康。

以上方法可以帮助缓解牙龈肿痛的症状，但如果疼痛持续不减或加重，请及时就医以获取专业诊断和治疗。请注意，任何药物都需要在医生指导下使用，切勿自行用药以免产生不良反应。