转氨酶高吃什么干果好

对于转氨酶高的患者，可以适量食用一些干果来补充营养，比如杏仁、核桃、榛子等。这些干果富含蛋白质、脂肪、维生素E等营养成分，有助于保护肝脏，降低转氨酶水平。

除此之外，还可以食用以下食物来帮助改善转氨酶高的情况：

1、新鲜蔬菜和水果：如柑橘、猕猴桃、菌类食物等，富含维生素和抗氧化物质，有助于保护肝细胞免受自由基的损害。

2、富含优质蛋白质的食物：如鱼、瘦肉、豆制品等，有助于改善肝功能，促进肝细胞的修复和再生。

3、具有疏肝理气作用的食物：如荠菜、韭菜、金桔等，有助于缓解肝火旺盛引起的转氨酶升高。

同时，应避免食用高脂肪、高糖、高盐的食物，以免加重肝脏负担。但请注意，饮食调理只能辅助改善转氨酶高的情况，如果转氨酶持续升高或伴随其他症状，建议及时就医，接受专业治疗。在药物治疗方面，需要按照医生的建议服用药物，避免自行用药或调整剂量。总之，对于转氨酶高的患者来说，饮食调理是重要的一部分，但也需要结合专业治疗来全面改善肝功能。