推拿什么时候做比较好

推拿是一种流行的健康维护方式，其在特定时间段进行可能会更有益。通常来说，做推拿比较好的时间有以下几点考量：

1、早晨：早晨进行推拿有助于振奋精神，帮助身体从睡眠中清醒过来。在早晨推拿时，可以选择一些轻柔的手法来放松肌肉，为一天的工作做好准备。

2、中午：午间短暂的休息时间内进行推拿有助于缓解工作压力，放松身体，提高下午的工作效率。不过由于午间时间较为短暂，建议保持推拿的简短性。

3、晚上：晚上进行推拿可以舒缓劳累的肌肉，帮助身体放松，为良好的睡眠做准备。在睡前进行轻柔的推拿，有助于缓解疲劳，改善睡眠质量。

然而，需要注意的是，避免在饱餐之后立即进行推拿，因为这会分散较多的血液到按摩部位而导致胃肠道消化能力下降。此外，饭前也不是进行推拿的合适时机，因为这时可能会因为体位不适导致恶心、头晕等症状。

对于女性而言，月经期的某些日子也应避免推拿，因为某些手法可能会对经期产生负面影响。如果在服药或者接受治疗阶段，也建议在医生的许可下进行推拿治疗。对于不同的人群来说，也需要考虑其身体状态和情况来选择合适的推拿时机和方式。如有严重健康问题，最好事先咨询医生的意见。总的来说，对于最佳的推拿时间还需结合个人实际情况来考虑。