喝酸奶拉肚子怎么回事
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赵芯梅 副主任医师 消化内科
南方医科大学南方医院三甲
喝酸奶拉肚子可能有以下几种原因：
1、乳糖不耐受：部分人体内缺乏乳糖酶，这会导致无法完全消化酸奶中的乳糖，从而引起拉肚子等腹泻症状。可以更换不含乳糖或低乳糖的酸奶饮品或者喝其他益生菌类的饮品调节肠道菌群，从而缓解腹泻症状。对于腹泻症状严重的患者，需要就医进行相应治疗。
2、酸奶质量问题：酸奶存放不当可能会导致其变质，此时酸奶中会有大量的有害微生物滋生并产生毒素。喝了这种酸奶之后可能会导致肠道菌群失调引起腹泻。确认原因后应遵医嘱及时服用止泻药，同时注意养成良好的饮食习惯。建议将酸奶储存在合理的条件下，喝之前检查酸奶是否过期或变质。
3、空腹饮用酸奶：酸奶本身属于冷饮类食物且具有一定的刺激性，如果空腹饮用可能会刺激胃黏膜而导致腹泻。如果有长期空腹饮用酸奶的习惯而导致拉肚子症状频繁，建议在医生指导下饮用益生菌饮品调理肠胃功能。此外，应注意避免空腹饮用酸奶。
请注意，以上原因都需要关注并采取相应措施，防止症状恶化或复发。
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