怎样的避孕方式既安全又无害

避孕方式的选择应该基于个人情况和需求，同时考虑到安全性和无害性。以下是一些常见且相对安全和无害的避孕方法：

1、避孕套：避孕套是一种物理屏障，可以有效地防止精子进入子宫，从而达到避孕的目的。它是一种简便、易携带且易于使用的避孕工具，对使用者没有任何副作用。

2、口服避孕药：口服避孕药是一种通过口服避孕药片来防止怀孕的方法。它们含有激素，可以抑制卵巢排卵，从而达到避孕的效果。这种避孕方式需要在医生的指导下进行，以确保药物的使用量和时间都是安全的。

3、宫内节育器：宫内节育器是一种放置在子宫内的避孕器具，它可以提供长期避孕效果。这是一种相对安全和有效的避孕方法，但需要在医生的建议和指导下使用。

4、安全期避孕法：这是一种自然避孕法，通过计算女性的月经周期和安全期来避免性行为时发生排卵，从而达到避孕的目的。但是这种方法需要掌握正确的使用方法和知识，否则可能会导致避孕失败。

无论选择哪种避孕方式，都应该在医生的指导下进行，并遵循正确的使用方法和注意事项。此外，应该根据个人情况和需求选择最适合自己的避孕方式，并注意保持良好的生活习惯和健康的生活方式，以维护身体的健康。如果有任何疑虑或问题，应该及时向医生咨询。