自然流产后多久能洗澡和出去活动

自然流产后，洗澡和出去活动的时间主要取决于个人的身体状况和医生的建议。一般来说，以下几个时间点值得参考：

1、洗澡时间：自然流产后当天就可以洗澡，但应选择淋浴而非盆浴，以避免感染。由于流产后的身体较为虚弱，淋浴时水温要适宜，避免过低或过高，同时注意保持私密部位的清洁。

2、休息与活动：自然流产后需要一段时间的休息，具体休息时间根据个人体质而定。通常情况下，建议至少休息一周左右。在此期间，可以适当地在室内活动，有助于身体恢复。但应避免剧烈运动和重体力劳动。如果身体恢复良好，经过医生评估后，一般一周左右可以开始轻度的外出活动。但要注意劳逸结合，避免过度疲劳。

总之，自然流产后多久洗澡和外出活动需要根据个人身体恢复情况来决定。如果流产后身体感觉良好，可以在医生建议和指导下适时地进行活动和洗澡。如有任何不适或疑虑，应及时咨询医生。