血压高喝什么茶降压

血压高的患者可以喝一些有助于降压的茶，如绿茶、菊花茶、罗布麻茶等。

1、绿茶：绿茶中的儿茶素有助于降低血压，同时它含有丰富的维生素C，有助于舒张血管，进而降低血压。

2、菊花茶：菊花具有降低血压的功效，高血压患者可以适量饮用。如果个人血压较高或者体质偏寒，可以加入枸杞一同泡饮，有助于更好地降低血压。

3、罗布麻茶：罗布麻茶具有软化血管和增强血管弹性的功效，可以帮助高血压患者调节血压水平。但需要注意，罗布麻茶需要在医生指导下饮用。此外，荷叶茶、槐花茶等也有一定的降压作用。

除了以上茶饮以外，以下方法也有助于降低血压：保持良好的作息时间、减少压力并适当运动；合理控制饮食也很重要，需要低脂低盐饮食并少吃油腻的食物，多食用新鲜的水果蔬菜等有益于身体健康的食物。同时请注意，这些方法不能替代正规的降压药物，如果血压持续升高或者无法控制，需要及时就医并按照医生的建议进行治疗。总之，高血压患者需要根据自身情况选择合适的降压方法，并定期进行血压监测和就医咨询。