月经期间过度劳累危害是什么

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问题详情：月经期间过度劳累危害是什么？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

月经期间过度劳累可能会对身体造成多方面的危害，包括以下几点：

1、加剧盆腔充血和不适：在月经期间，过度劳累可能导致盆腔肌肉和器官充血进一步加剧，增加腰部、腹部及盆腔区域的疼痛和不适感。这会使女性在月经期间感到更加不适和疲劳。

2、引发月经异常：过度劳累可能会导致月经周期不规律，如月经提前或推迟，出血量增加或减少等。长期如此，可能对女性的生理健康造成不良影响。

3、降低免疫力：月经期间，女性身体免疫力相对较低，过度劳累会进一步降低身体的抵抗力，容易导致感冒、感染等疾病的发生。

4、引发背痛肩酸：月经期间如果过度劳累，容易出现腰肌劳损，引发背痛和肩酸等问题。这是因为身体处于疲劳状态会导致肌肉紧张僵硬酸痛等不良反应。此时应避免疲劳过度注意休息保养，必要时可以进行按摩理疗等缓解症状。

因此，在月经期间，女性需要注意休息和放松，避免过度劳累和剧烈运动。如果出现身体不适，应及时调整自己的生活方式和工作节奏，必要时就医寻求帮助。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于缓解月经期间的不适症状。

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