菊花枸杞红枣茶具有什么功效
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
菊花枸杞红枣茶具有多种健康功效：
1、枸杞子的功效：补肾益精、养肝明目，能治疗头目眩晕，益血润肺等功效。经常喝也有助于缓解视力疲劳等症状。
2、菊花的功效：具有清热解毒、疏肝明目、提神醒脑的功效，能够保护眼睛健康。特别是对于经常用眼的人群来说，适量饮用菊花枸杞茶可以缓解眼部疲劳和干涩的症状。同时，菊花还可以缓解口腔溃疡等炎症症状。
3、红枣的功效：补中益气、养血安神，有助于改善气血虚引起的面色发黄等症状。此外，红枣中的维生素P和维生素C可以调节机体新陈代谢与细胞凋亡活动。喝红枣茶还可能抑制癌细胞的形成和增殖，对癌细胞具有诱导凋亡的作用。同时，红枣有助于提升身体的免疫力和增强抗氧化作用。这三种原料配合在一起能更好发挥作用。在沏泡的过程中可加入适量蜂蜜调味，口感更佳。
综合来看，菊花枸杞红枣茶具有健脾养胃、补气养血、护肝明目等保健效果。在缓解身体不适的同时，它还能提高免疫力、增强抵抗力等。但请注意，并非所有人都适合饮用此茶，如体质燥热的人应避免饮用过多或长期饮用。此外，在饮用过程中如果出现不适反应，应立即停止饮用并寻求医生的建议。
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