躺下心跳加速无法睡觉是怎么回事

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问题详情：躺下心跳加速无法睡觉是怎么回事？

精选回答

陈爱兰 主任医师 心血管内科

广州医科大学附属第一医院三甲

躺下时心跳加速，无法入睡，可能是由于多种原因导致的。以下是一些可能的原因和对应的处理方法：

1、生理性因素：如睡前饮用含有咖啡因等兴奋性的食物，或者是精神紧张等因素引起的心跳加快难以入睡。这时可以放松精神，避免饮用刺激性饮品，适当运动等帮助缓解症状。

2、病理性因素：包括贫血在内的慢性疾病或者高血压、冠心病等心血管疾病。由于疾病导致血液供给不足刺激心脏收缩加速来维持机体平衡和正常运转，导致心慌不适的症状，通常可以通过原发病的严重程度判断如何治疗，原发症状得到改善时心率会有所缓解，伴随入睡的情况。出现严重不适症状需要及时就医进行治疗，缓解心脏不适感后症状也会得到缓解。在医生的指导下可以对症使用安定助眠的药物，以及使用促进血液循环的药物改善心血管不适的表现。在日常生活中保持健康的作息习惯有助于调整身体的内分泌循环。

此外，还有一些外部因素也可能导致这种情况，如睡觉时环境过于吵闹或者睡觉时穿着过紧等导致心跳加速难以入睡。在这种情况下，需要调整睡眠环境或者更换舒适的衣物等来帮助改善睡眠状况。如果躺下时心跳加速持续不减，甚至出现明显的胸闷、气急等症状，应及时就医诊治。在平时应保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持身体健康。

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