酸枣的功效与作用有什么

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王利勤副主任医师中医科

南昌大学第一附属医院三甲

酸枣作为一种中药材，具有多种功效和作用。以下是关于酸枣功效与作用的详细介绍：

1、酸枣味酸，能够收敛固涩，适用于治疗体虚多汗、久病体虚等症状。对于口渴、眼睛干涩等症状也有一定的缓解作用。

2、酸枣还可以养心安神。研究表明，酸枣中含有的酸枣皂甙、多种氨基酸等营养成分具有镇静安神的功效，对于改善人体睡眠有良好的效果。

3、酸枣还能够起到抗菌和抗病毒的作用。其含有的酸性成分和维生素C等营养物质能够有效地抵抗细菌入侵，增强身体的免疫力。此外，酸枣还有明显的抗氧化作用，有助于抗衰老和美容养颜。

4、在中草药药理上，酸枣可用于治疗胸胁疼痛以及精神情绪焦虑等病症的调理和治疗。其所含的营养物质还能疏肝理气、调理气血，对防治冠心病等心脑血管疾病有一定的效果。

总的来说，酸枣是一种非常有益的药食两用植物，具有收敛固涩、养心安神、抗菌抗病毒、抗氧化等多种功效和作用。在食用时，可以根据个人体质和需求适量食用，以充分发挥其保健作用。不过请注意，如果出现不适症状，请及时就医并遵医嘱食用。

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