高密度脂蛋白和低密度脂蛋白是什么

高密度脂蛋白（HDL）和低密度脂蛋白（LDL）都是血脂的成分，与人体健康密切相关。

高密度脂蛋白HDL是一种有益的脂蛋白，其主要功能是将胆固醇从身体的其他部位运输到肝脏进行处理和排泄。HDL有助于清除动脉壁上的胆固醇，预防心血管疾病的发生，通常被称为“好的”脂蛋白。高密度脂蛋白水平升高有利于身体健康，降低患心血管疾病的风险。

低密度脂蛋白LDL是一种运载胆固醇进入外周组织细胞的脂蛋白颗粒，其水平升高会增加冠心病等动脉粥样硬化的风险。当低密度的脂蛋白在血液循环中过量时，其携带的胆固醇便容易积聚在动脉壁上，引发动脉硬化和其他心血管问题。因此，通常把低密度脂蛋白称为“坏的”脂蛋白。低密度脂蛋白的正常范围在不同人群中有所不同，一般来说，理想的低密度脂蛋白水平应该是越低越好。

在日常生活中，可以通过健康饮食、规律运动等方式来保持这两种脂蛋白的正常水平。如果有相关健康问题，建议咨询医生或专业人士的建议。