桡骨头脱位复位后功能锻炼方法
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问题详情：桡骨头脱位复位后功能锻炼方法？
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
桡骨头脱位复位后的功能锻炼方法主要包括关节活动度训练和肌肉力量训练两个方面。以下是一些具体的锻炼方法：
关节活动度训练：
1、被动关节活动度训练：在康复医师或专业理疗师的帮助下进行被动关节活动，以恢复关节的正常活动度。
2、主动关节活动度训练：当关节活动度有所改善后，患者可自行进行主动关节活动，如轻度屈伸、旋转等动作。
肌肉力量训练：
1、轻柔的肌肉按摩：在疼痛可以忍受的前提下，进行轻柔的肌肉按摩有助于放松肌肉，促进血液循环。
2、轻度抗阻训练：当肌肉力量有所恢复后，可以逐渐加入轻度抗阻训练，如使用弹力带等进行肌肉锻炼。
此外，还可以进行前臂的旋转活动以及手腕的抬举和捏握动作等，以恢复关节的正常功能。在进行锻炼时，应遵循循序渐进的原则，逐渐增加锻炼强度和时长。同时，保持关节处于良好的位置，避免再次发生脱位。如果在锻炼过程中出现疼痛、肿胀等不适症状，应立即停止锻炼并咨询医生。
请注意，具体的锻炼方法应根据患者的具体情况和医生的建议来确定。
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