血压上压160下压80怎么办

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问题详情:血压上压160下压80怎么办?

精选回答

陈爱兰 主任医师 心血管内科

广州医科大学附属第一医院三甲

血压上压(收缩压)160mmHg,下压(舒张压)80mmHg,属于血压升高的情况,可能存在一定的健康风险。遇到这种情况时,建议采取以下措施:

1、立即就医:如果这是首次发现血压异常,或者伴有不适的症状(如头痛、头晕、胸闷等),建议尽快前往医院进行详细检查,以便专业医生评估病情并给出治疗方案。

2、改变生活方式:在日常生活中保持良好的生活习惯有助于控制血压。例如保持良好的作息,避免熬夜和过度劳累;饮食应以清淡、低盐为主,多吃蔬菜水果,避免过度摄入高脂肪、高热量的食物;同时进行适量的运动,如散步、慢跑等,有助于降低血压。

3、药物治疗:如果医生诊断后开出降压药物,需要严格按照医生的指导服药。不要随意更改药物剂量或停药,以免对血压控制造成不良影响。

4、监测血压:定期监测血压,以便了解自己的血压状况。如果发现血压持续升高或有其他不适,应及时就医。

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