眼睛问题怎样让眼睛好起来

要让眼睛好起来，可以采取以下措施：

1、保持正确的用眼姿势：避免长时间近距离用眼，如长时间看书、使用电脑等。应适当调整用眼姿势，如每隔一段时间远眺、闭眼休息等。

2、控制用眼时间：用眼时间过长，会引起视疲劳，应适当休息，缓解眼部压力。

3、保持足够的睡眠时间：充足的睡眠有助于眼睛恢复健康状态。

4、均衡饮食：多吃含有维生素A、C、E及锌的食物，如胡萝卜、菠菜等黄绿色蔬菜及蓝莓等水果。这样可以维护眼睛的健康状态。

5、适当运动：进行户外活动或适当的体育锻炼，有助于缓解视疲劳。

6、眼部按摩和热敷：适当进行眼部按摩和热敷，有助于改善眼部血液循环，缓解眼部疲劳。

7、定期检查眼睛：定期进行眼科检查，及时发现并治疗眼部问题。

8、避免揉眼和过度使用眼药水：揉眼可能会加重眼部炎症，而过度使用眼药水可能会破坏眼部环境，反而不利于眼睛的健康。

9、配戴合适的眼镜或隐形眼镜：如果眼睛存在近视、远视、散光等问题，应配戴合适的眼镜或隐形眼镜来矫正视力，减轻眼睛负担。

总之，要让眼睛好起来，需要保持良好的用眼习惯和生活方式。如有眼部不适，应及时就医。