血压100-140怎么调理

438次浏览・6月前

问题详情：血压100-140怎么调理？

强华副主任医师心血管内科

西安交通大学第一附属医院三甲

血压100-140mmHg属于高血压范畴，需要关注并采取措施进行调理，以防止血压进一步升高或避免相关并发症的发生。以下是一些调理建议：

1、改善生活方式：保持轻松、乐观的心态，减少不良情绪的影响；适当运动，有助于控制体重并促进心血管健康；避免过度劳累，保持充足的睡眠。另外要注意饮食调整，限制钠盐的摄入，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄入。

2、定期监测血压：密切关注血压变化，定期去医院进行血压检查，如果发现血压持续升高或出现其他不适，应及时就医。

3、药物治疗：如果血压持续偏高，生活方式干预无法有效降压，应在医生指导下进行药物治疗。常用的降压药物包括利尿剂、β受体拮抗剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。患者应根据医生的建议使用药物，避免自行停药或更改药物剂量。

4、其他疗法：除药物治疗外，还可尝试物理治疗或中医治疗，如穴位按摩、针灸等，有助于辅助降压。但需在专业医生指导下进行，切勿自行尝试。

总之，高血压患者需要综合调理，包括生活方式改善、药物治疗和其他疗法等。同时要注意保持健康的生活方式，预防高血压的发生和发展。如有疑虑或症状加重，请及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有