孕妇心率130如何调正

孕妇心率达到130次/分钟可能是由于多种原因引起的，包括焦虑、运动、体位变化等。如果孕妇出现心率过快的情况，首先要保持冷静，然后尝试以下方法来调整心率：

1、休息：孕妇可以找一个安静的地方休息一段时间，尽量避免剧烈运动或过度疲劳。

2、调整姿势：有时候改变姿势也可以帮助降低心率。孕妇可以尝试坐起来或站起来，这样有助于减轻子宫对心脏的压力。

3、深呼吸：孕妇可以尝试进行深呼吸，缓慢吸气并尽量将空气深入到肺部，然后缓慢呼气。这有助于减轻紧张和焦虑感，从而减缓心率。

4、保持充足的水分摄入：孕妇应该确保充足的水分摄入，因为脱水也可能导致心率加快。

5、饮食调整：孕妇可以尝试通过饮食调整来改善心率。避免摄入过多的咖啡因、茶和巧克力等刺激性物质。同时，增加富含钾的食物，如香蕉、土豆和鱼类等，有助于维持正常的心率。

6、寻求医疗帮助：如果孕妇的心率持续过快，或者伴随其他症状（如胸闷、头晕等），应及时寻求医疗帮助。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，以确保母婴安全。

请注意，以上建议仅供参考。如果孕妇的心率持续异常或有其他不适症状，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。