妈妈血压低吃什么补品

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问题详情：妈妈血压低吃什么补品？

陈爱兰主任医师心血管内科

广州医科大学附属第一医院三甲

当妈妈的血压偏低时，可以通过一些补品和食物来帮助提高血压和增强身体健康。以下是一些建议：

1、红枣：红枣具有补血、补气的作用，可以经常食用。

2、枸杞：枸杞也有助于提升血压，可以泡水喝，或者熬汤时加入。

3、燕窝：燕窝是营养丰富的补品，可以养阴润燥、益气补中，适合低血压的妈妈食用。

4、阿胶：阿胶具有补血滋阴、润燥补血的功效，对改善低血压症状有积极作用。

5、蛋白类食物：鸡蛋、牛奶、鱼肉等富含蛋白质的食物有助于增加身体营养，提高血压。

6、人参：对于身体较虚弱的妈妈，可以考虑适当食用人参来滋补强壮。但请注意，吃人参时不宜与萝卜同吃。如果妈妈的血压偏低伴有贫血症状，还可以考虑补充铁剂。

除了以上补品，还可以多食用富含优质蛋白质、微量元素和维生素的食物，如新鲜的蔬菜、水果、瘦肉等，做到营养均衡和全面。另外，注意饮食的规律性和避免过度劳累也有助于改善低血压症状。若血压偏低症状持续或严重，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。

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