红枣枸杞的功效

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问题详情：红枣枸杞的功效？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

红枣和枸杞都是常见的中药材，二者合用具有多种功效。具体包括以下方面：

1、养血安神：红枣和枸杞都有助于促进人体血液循环，二者结合能增强养血安神的功效，对于气血不足引起的焦虑、失眠等问题有良好的改善作用。

2、补益肝肾：枸杞具有滋补肝肾之阴的功效，而红枣可以补气，因此红枣枸杞搭配使用可以补益肝肾，对于肝肾阴虚的症状，如腰膝酸软、头晕耳鸣等有一定缓解作用。

3、润肺止咳：枸杞能够滋补肺阴，改善肺部功能，红枣可以温补脾胃，促进气血生化。二者搭配有助于润肺止咳，对于肺虚引起的咳嗽、气短等症状有一定的改善效果。

4、增强免疫力：红枣富含多种营养物质，如维生素、氨基酸等，枸杞含有丰富的枸杞多糖，有助于增强人体免疫力，提高抗病能力。

5、改善女性生理健康：红枣枸杞茶可以帮助女性调节内分泌，缓解经期不适、月经不调等问题。

需要注意的是，虽然红枣和枸杞具有一定的药用价值，但并非万能药。在食用前最好根据自身情况咨询医生或药师的建议。此外，湿热重、有痰火的人应适当避免食用红枣枸杞。

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