肘部肌腱拉伤了该怎么办

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问题详情：肘部肌腱拉伤了该怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

肘部肌腱拉伤后，首先要及时采取一些措施来缓解症状和避免进一步的损伤。以下是一些建议：

1、休息：避免使用受伤的手臂进行剧烈活动或提重物，让肘部有足够的休息时间，以便肌腱得到恢复。

2、冰敷：在受伤的初期，可以使用冰袋进行冰敷，有助于减轻疼痛和肿胀。

3、压迫包扎：使用弹性绷带或纱布对受伤部位进行包扎，有助于控制肿胀。

4、抬高受伤部位：将受伤的手臂抬高，以减少血液流入受伤部位，有助于减轻肿胀和疼痛。

5、药物治疗：可以外敷或内服一些消炎止痛药物（如布洛芬等），但需在医生建议和指导下使用。

6、物理治疗：如热敷、按摩等，可以在医生的建议下进行，以促进血液循环和恢复。

7、寻求专业帮助：如果伤势较重或持续不愈，建议寻求医生的帮助，以获取更专业的诊断和治疗建议。

此外，在恢复期间，需要注意饮食健康，摄入足够的蛋白质和维生素，帮助身体更快恢复。避免过度使用受伤的手臂，并在康复后逐渐恢复正常活动。

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