严重缺锌怎么办

严重缺锌的情况下，可以通过调整饮食和补充锌剂来纠正锌缺乏。具体可以采取以下措施：

1、调整饮食：对于非病理性因素引起的锌缺乏，如孕妇、生长发育期的儿童等，可以通过调整饮食来补充锌元素。富含锌的食物包括牛羊肉、鱼类、猪肝、蛋黄等动物性食物，以及花生、牛奶等。另外，还可以通过多食用坚果类食物，如核桃等。富含锌的食物有助于改善缺锌的情况。

2、补充锌剂：针对严重缺锌的情况，需要及时补充锌剂，可以选择葡萄糖酸锌、硫酸锌等药物制剂。具体服用剂量和方法需要根据医生的建议和说明来进行，避免过量摄入。

3、积极治疗原发疾病：如果缺锌是由于疾病引起的，如慢性腹泻、消化道吸收不良综合征等，需要积极治疗原发病，改善肠道吸收功能，从根本上解决缺锌问题。

请注意，在补充锌元素的过程中，需要定期监测血锌水平，避免过量摄入。同时，保持饮食均衡和多样化也是预防缺锌的重要措施。如有疑虑或症状持续不改善，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。以上建议仅供参考，不构成专业医疗意见。