孕妇能吃纯牛奶吗
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蔡丽瑛 主任医师 产科
哈尔滨医科大学附属第一医院三甲
孕妇能喝纯牛奶。
纯牛奶富含优质蛋白、维生素及矿物质，有助于孕妇补充钙和蛋白质等营养成分。这些营养成分对于胎儿的生长和发育也是至关重要的。同时，睡前喝牛奶还有助于改善睡眠状况。因此，孕妇适量喝纯牛奶是有好处的。
请注意，如果孕妇有乳糖不耐受等问题，应避免空腹喝纯牛奶，以免出现腹泻、腹痛等消化不适的症状。此外，孕妇在选择奶制品时，应尽量挑选大品牌、品质有保障的产品，并避免饮用冷的牛奶。适量饮用纯牛奶可以满足孕期营养需求，但不应过量饮用，以免导致消化不良等问题。如有任何关于饮食的疑问或特殊情况，建议咨询医生或营养师的专业意见。
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