偏胖有慢性咽炎每天晚上咳嗽的厉害怎么办

对于偏胖且有慢性咽炎，每天晚上咳嗽得厉害的情况，可以尝试以下方法来缓解症状：

1、改善生活方式：保持良好的生活习惯，如戒烟、避免吸入二手烟和有害气体，有助于缓解咳嗽症状。此外，增加液体摄入，保持充足的水分可以稀释呼吸道分泌物，减少咳嗽。

2、饮食调整：避免油腻食物和甜食的摄入，因为这些食物可能刺激喉咙和呼吸道，加重咳嗽。多吃一些清淡的食物和新鲜的蔬菜、水果，有助于缓解咳嗽。

3、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来治疗慢性咽炎和咳嗽。例如，可以使用清热解毒的中成药来缓解喉咙不适；使用抗过敏药物来减轻咳嗽症状；或者按照医生的指示使用抗生素来治疗慢性咽炎。但务必在医生的指导下使用这些药物，不要自行购买和使用。

4、调整睡眠环境：保持室内空气湿度适中，避免过于干燥或潮湿的环境刺激呼吸道。可以使用加湿器或空气净化器来改善室内空气质量。

5、运动锻炼：适度的运动锻炼可以提高身体免疫力，有助于缓解慢性咽炎的症状。但要避免剧烈运动，以免加重咳嗽。

6、保持良好心态：减轻精神压力也有助于缓解咳嗽症状。可以尝试一些放松的方法，如深呼吸、冥想等。

如果咳嗽症状持续加重或影响日常生活，建议及时就医，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。同时，遵循医生的建议进行治疗和调整生活方式，以尽快缓解咳嗽症状。