周身都很痒不知怎么办

周身都很痒，可能是由多种原因引起的，如皮肤干燥、过敏反应、皮肤病等。以下是一些建议，帮助您缓解瘙痒并找到解决方法：

1、保持皮肤清洁：注意个人卫生，定期洗澡，使用温和的沐浴露，避免使用刺激性强的化学物质。

2、保湿：使用保湿霜或润肤乳，特别是在洗澡后，有助于保持皮肤湿润，预防皮肤干燥和瘙痒。

3、避免过敏原：如有可能，找出引起过敏反应的物质，如某些食物、植物、化学物质等，并尽量避免接触。

4、药物治疗：如果瘙痒是由过敏反应引起的，可以口服抗过敏药物，如抗组胺药。对于某些皮肤病，可能需要使用特定的药物来治疗。

5、穿着宽松舒适的衣服：选择棉质、柔软、透气的衣物，避免穿着过紧或粗糙的衣物，以减少对皮肤的刺激。

6、饮食调理：注意饮食健康，避免摄入可能引起过敏的食物，适量补充维生素和水分。

7、看医生：如果瘙痒持续不减或加重，建议及时就医，以便医生根据您的具体情况进行诊断和治疗。

总之，如果周身都很痒，首先要保持皮肤清洁和湿润，避免过敏原，穿着舒适的衣服，注意饮食健康。如果瘙痒持续不减或加重，建议及时就医。