儿童每天需要喝多少牛奶
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问题详情:儿童每天需要喝多少牛奶?
精选回答
我要回答王艳军 副主任医师 儿科
武汉大学中南医院三甲
儿童每天需要喝多少牛奶,这取决于他们的年龄、性别、体重、活动量以及总体饮食安排。一般来说,以下是一个大致的推荐量:
1、对于1~3岁的孩子,每天需要大约500毫升的牛奶。这个阶段的宝宝正在快速生长和发育,需要大量的营养,牛奶是他们获取这些营养的重要来源之一。
2、对于学龄前儿童(大约4~6岁),建议每天喝大约3~4杯牛奶(每杯约2~3两)。这个阶段的儿童正在进入校园学习,活动量和代谢率都在增加,因此需要从食物中获取足够的营养来支持他们的生长发育。此外,适当的牛奶摄入也可以增强他们对疾病的抵抗力。如果他们在饮食上已经有了其他充足的钙来源,比如酸奶等食品,那么可以适当减少牛奶的摄入量。
请注意,以上只是一般建议。具体的饮奶量可能会因个体差异而有所不同。为了确保儿童的健康和营养需求得到满足,最好定期咨询儿科医生或营养师的建议。另外,除了牛奶外,儿童也需要从其他食物中获取充足的营养,如水果、蔬菜、肉类等。
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