血糖超过20是什么概念

血糖超过20mmol/L是一个相对较高的水平，属于高血糖状态。正常情况下，普通人的空腹血糖值应该在3.9-6.1mmol/L之间，餐后血糖应该在3.9-7.8mmol/L之间。因此，血糖超过20mmol/L意味着血糖值已经超出了正常范围，可能表明患有糖尿病或其他相关疾病。

对于糖尿病患者而言，血糖超过20mmol/L可能意味着血糖控制不佳，需要调整饮食、运动或药物治疗等措施来加强血糖控制。此外，高血糖状态可能导致糖尿病酮症酸中毒等严重并发症的发生，这些并发症可能对患者的生命健康产生严重威胁。因此，血糖超过此水平的患者应立即就医并采取适当的治疗措施。

为了减少糖尿病及其并发症的风险，除了医学治疗外，还有一些生活方式的调整可以帮助控制血糖。例如保持良好的饮食习惯，遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则；适量运动以帮助身体更好地使用胰岛素并控制体重；定期监测血糖水平以了解自身情况等等。总之，对于血糖超过正常范围的人来说，应该及时就医咨询医生意见并采取相应措施来控制血糖水平。