小孩长高吃什么钙片好

590次浏览・8月前

问题详情：小孩长高吃什么钙片好？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

小孩长高时，需要摄入足够的钙来支持骨骼的发育和生长。在选择钙片时，应该选择含有适量钙元素、易于吸收、安全性高的钙片。以下是一些适合小孩长高的钙片推荐：

1、碳酸钙钙片：碳酸钙是含钙量较高的一种钙片，易于吸收，副作用较小，是一种较为常见的儿童钙片。

2、乳酸钙钙片：乳酸钙是一种有机钙，容易被人体消化吸收，适用于儿童生长期间骨骼和牙齿的发育。

3、葡萄糖酸钙：葡萄糖酸钙是一种液体钙，易于吸收，适用于婴幼儿和吞咽困难的孩子。

此外，还需要注意的是，孩子长高不仅仅需要摄入足够的钙，还需要摄入其他营养素如维生素D、蛋白质等。因此，家长可以通过饮食或者多晒太阳等方式让孩子获得足够的营养。

最后提醒一点，在为孩子选择钙片时，应该咨询医生或营养师的建议，根据孩子的具体情况进行选择。同时，不要盲目跟风购买，以免对孩子造成不良影响。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有