宝宝感冒吃什么好得快

宝宝感冒时，饮食应以清淡、易消化、富含营养的食物为主，以利于感冒的快速恢复。

1、蔬菜水果：宝宝感冒时多吃新鲜的蔬菜水果，如西红柿、猕猴桃、火龙果、雪梨、苹果等，可以补充丰富的维生素C和其他营养成分，有助于增强抵抗力，促进感冒的康复。

2、清淡易消化的饮食：宝宝感冒时消化系统功能较弱，建议吃一些清淡易消化的食物，如稀饭、面条等，避免油腻食物和辛辣刺激性食物的摄入。

3、含蛋白质丰富的食物：蛋白质是机体重要的免疫物质组成成分之一，可以帮助促进抗体的形成，有利于疾病的恢复。所以感冒期间要保证足够的营养，可以选择鱼肉等含蛋白质的食物，有助于宝宝的免疫力增强，从而促进感冒的恢复。但要注意避免过敏食物的摄入。

4、其他食物：如红糖姜汤等也有助于缓解感冒症状。如果宝宝食欲不佳或者想增加饮水量以促进排毒和代谢，也可以适当给予蜂蜜水等饮用。如果宝宝感冒同时伴有发热的情况，可以适量喝些绿豆汤或者冬瓜汤来清热利尿。同时还需要适当给宝宝喝一些温开水补充体内水分。

总的来说，如果宝宝感冒不严重的话，除了注意饮食以外，让宝宝多休息、保持良好的生活习惯也很重要。但如果感冒症状持续加重或出现其他异常症状，应及时就医。同时请注意，食物并不能替代药物的作用，如果症状严重还需及时就医。