宫寒怎么查出来

要查出是否存在宫寒，可以结合多种方法来进行诊断，包括症状观察、舌脉象检查和妇科检查等。

首先，观察自己的症状表现。宫寒的人通常会表现出一些特定的症状，如小腹冷痛、怕冷、手足发凉、性欲淡漠等，在经期可能出现月经量少、痛经等症状。另外，如果怀孕后出现宫寒症状，可能会表现为胎动不安或先兆流产的迹象。因此，通过观察这些症状可以初步判断是否有宫寒。

其次，舌脉象检查也是诊断宫寒的重要手段。如果舌头呈现淡胖或有舌苔白润的情况，以及脉象沉缓或细弱，这可能与宫寒有关。

最后，妇科检查也是一个重要的环节。通过妇科检查可以观察到是否有妇科炎症的存在，并了解子宫的状况，进一步确认是否存在宫寒的情况。同时，也可以进行内分泌检查或其他相关医学检查来辅助诊断。

在诊断过程中，还可以结合中医治疗的方法进行判断。例如，在医生的指导下进行调理或尝试中医治疗手段（如艾灸等），观察身体反应来判断是否为宫寒。

总之，确诊宫寒需要综合考虑多种因素，包括症状观察、舌脉象检查、妇科检查和中医治疗等。建议在出现相关症状时及时就医，接受专业医生的诊断和建议。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于预防宫寒的发生。