吃维生素c不能见光吗

维生素C是一种水溶性维生素，其性质和稳定性受到光、热、水等多种因素的影响。在光照条件下，维生素C可能会分解，失去其生物活性。因此，在服用维生素C时，建议避免长时间暴露于强烈阳光下，以保护维生素C的稳定性。

但是，这并不是说吃维生素C的人不能见光。人们可以正常接触自然光或灯光，不会对人体产生负面影响。只是在高温或阳光强烈时，要注意做好防晒工作，避免维生素C受到阳光的破坏。同时，存放维生素C时也应注意存放在阴凉干燥处，避免受潮和阳光直射。

总的来说，吃维生素C本身并不限制人们在光照下的活动，但在保存和使用维生素C时需要注意避免光照的影响。如有更多疑问可以咨询营养专家或医师的建议。