头发出油脱发严重怎么办

头发出油和脱发严重可能是由于多种因素引起的，例如遗传、荷尔蒙失衡、饮食和生活习惯等。针对这种情况，可以采取以下措施来改善：

1、饮食调整：避免高糖、高脂、刺激性食物，多吃富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆类等，有助于改善发质。

2、头皮清洁：保持头皮清洁，定期洗头，建议使用温和的洗发产品。过度使用强力的洗发水或护发素也可能导致头发出油和脱发。

3、控制压力：压力是脱发的常见原因之一，因此需要寻找有效的方式来减轻压力，如运动、冥想、休息等。

4、改善生活习惯：保持良好的作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时，尽量避免长时间暴露在污染环境中，减少染发、烫发等对头发的伤害。

5、药物治疗：对于严重的脱发问题，可以在医生的指导下使用药物治疗。例如，使用米诺地尔等促进头发生长的药物，或者口服非那雄胺等药物治疗。

6、寻求专业帮助：如果以上措施无法改善头发出油和脱发问题，建议寻求专业医生的帮助，进行进一步的检查和治疗。

总之，针对头发出油和脱发严重的问题，需要综合考虑多种因素并采取综合治疗措施。同时，保持良好的心态和积极的生活方式也对改善发质有很大帮助。